Każdy z nas może znaleźć się w trudnej sytuacji życiowej, z którą ciężko sobie poradzić. Może nią być rozstanie z partnerem, śmierć bliskiej osoby czy zwolnienie z pracy. Nie ważne co spowodowało pogorszenie naszego samopoczucia, najlepszym wyjściem jest skorzystanie z pomocy specjalisty. Terapia indywidualna w Poznaniu pozwala odzyskać balans psychiczny i poradzić sobie z problemami, wystarczy tylko zapisać się na wizytę do psychoterapeuty.

Kiedy udać się na psychoterapię?

Psychoterapia to forma pomocy dla osób, które znajdują się w trudnej sytuacji życiowej. Najczęściej pacjenci spotykają się z psychoterapeutą, kiedy mają problemy w relacjach z innymi ludźmi, otoczeniem, kiedy stracili kogoś lub coś ważnego, pogorszyło się ich samopoczucie, mają napady lęku, paniki, stany depresyjne. Specjalista stara się zdiagnozować na czym polega ich problem i wskazać dobrą drogę do znalezienia jego rozwiązania. Pacjent jest motywowany do zmian, nie oznacza to jednak, że psychoterapeuta pomaga mu rozwiązać problemy. Raczej jest dla niego wsparciem, zaufaną osobą, która wskazuje jak lepiej poznać samego siebie i pokierować swoim życiem tak, aby było satysfakcjonujące. Warto więc udać się na spotkanie, by przedstawić swoją sytuację i uzyskać fachową poradę.

Terapia indywidualna – jak się do niej przygotować?

Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą nie wymaga żadnych przygotowań. Najlepiej po prostu opowiedzieć mu o swoich odczuciach i wydarzeniach w życiu, które wywołały smutek, żal, obniżyły samoocenę. Z terapeutą trzeba być całkowicie szczerym – wówczas będzie w stanie najlepiej nam pomóc. Na pierwszym spotkaniu określi czy psychoterapia jest pacjentowi rzeczywiście potrzebna, a jeśli tak, umówi się na kolejne spotkania. Należy się przygotować na to, że terapia będzie trwać co najmniej kilka miesięcy. Zmiana w osobowości jest bowiem procesem długotrwałym, a najlepsze efekty dają systematyczne spotkania przez dłuższy okres czasu.

Psychoterapeuta Poznań pomoże Ci ruszyć z miejsca!

Najważniejszy jest ten pierwszy krok, czyli umówienie się na spotkanie. Później to specjalista określi, z jakim problemem boryka się pacjent i jak może stawić mu czoła. Nie warto samemu zmagać się z trudną sytuacją życiową. Najlepiej poszukać pomocy u fachowców z doświadczeniem. Psychoterapeuta Poznań pomoże Ci odzyskać radość z życia, pokonasz trudności, jakie napotkałeś na swojej drodze i będziesz mógł znów cieszyć się życiem i nawiązywać zdrowe relacje z ludźmi.

Przeczytaj również:

1. Diagnoza zaburzeń osobowości w oparciu o ICD-11 – Artykuł opisujący sposób diagnozy zaburzeń osobowości wg najnowszej klasyfikacji WHO.
2. Odporne na psychoterapię i farmakoterapię objawy lękowe – Niektóre objawy lękowe wydają się być bardzo uporczywe a skuteczne zazwyczaj leczenie objawowe lub psychoterapia nie dają efektów. Dlaczego objaw lękowy może być odporny na psychoterapię?
3. Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty?
4. FAQ – odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania związane z psychoterapią w naszym Ośrodku.
5. Jak zachęcić bliską osobę do podjęcia terapii – krótki poradnik dla bliskich, którzy martwią się o stan członków swojej rodziny lub przyjaciół i chcieliby ich namówić na psychoterapię.