Na różnych etapach życia zapewne każdy z nas zastanawiał się czy nie skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Jednak nie do końca wiemy, w jakich sytuacjach się do niego udać i w jakich problemach może pomóc. Często psychoterapia budzi w nas obawy, rozmyślamy o tym jak wygląda, ile może trwać. Na te i inne pytania odpowiadamy w artykule.

W czym pomoże psychoterapeuta?

Wiele osób boi się wizyty u psychoterapeuty. Wiąże się z tym stereotyp, że z pomocy specjalistów korzystają wyłącznie osoby chore psychicznie, borykające się z poważnymi problemami, często unikane w społeczeństwie. Tymczasem psychoterapeuta pomaga nie tylko w poważnych problemach np.: zaburzeniach osobowości, ale też w codziennych sytuacjach, z którymi samodzielnie nie potrafimy sobie poradzić. Specjalista nie rozwiązuje oczywiście za nas problemów, z jakimi przyszło nam się zmierzyć. Jego rolą jest wskazanie najlepszej drogi do poradzenia sobie z nimi, rozpoczęcia kolejnego etapu.

Kiedy udać się po pomoc do specjalisty?

Kiedy tkwimy w monotonii, nie umiemy dokonać ważnych zmian w życiu, towarzyszy nam długotrwały zły nastrój i przygnębienie, powinniśmy się udać po pomoc właśnie do psychoterapeuty. Najlepiej umówić się na spotkanie także wtedy, gdy nie pomagają zazwyczaj stosowane sposoby na rozwiązanie problemów i konfliktów. Specjalista pomoże również w sytuacji kiedy nie potrafimy się pogodzić z pewnymi wydarzeniami np.: odejściem partnera czy śmiercią ukochanej osoby. Często w takich chwilach zamiast znajdować nowe możliwości i rozwiązania problemów, powtarzamy te same błędy, niszczymy swoje relacje z ludźmi, tracimy dobre kontakty z otoczeniem. Przestajemy odczuwać radość, spełnienie. Nasze życie skupia się wokół cierpienia oraz obwiniania siebie lub innych za to cierpienie. Jeśli więc czujemy się zagubieni, osamotnieni, zmęczeni życiem, jakim żyjemy na co dzień, pora zgłosić się po pomoc.

Dobry psychoterapeuta Poznań pomoże Ci w problemach

Zazwyczaj psychoterapia trwa od roku do kilku lat, w zależności, z jakim problemem mamy do czynienia i jak szybko dana osoba robi postępy. Pacjent sam musi jednak chcieć zmian w życiu. Psychoterapeuta wysłucha dokładnie tego, co ma do powiedzenia, rozpozna problem i określi cel terapii. Kolejne spotkania będą skupione na jego osiągnięciu. Dobrych psychoterapeutów znajdziemy w Poznaniu. W mieście działają ośrodki, które prowadzą profesjonalną psychoterapię i niosą pomoc w wielu codziennych problemach i rozterkach, poprawiając jakość życia pacjentów.

Przeczytaj również:

1. Diagnoza zaburzeń osobowości w oparciu o ICD-11 – Artykuł opisujący sposób diagnozy zaburzeń osobowości wg najnowszej klasyfikacji WHO.
2. Odporne na psychoterapię i farmakoterapię objawy lękowe – Niektóre objawy lękowe wydają się być bardzo uporczywe a skuteczne zazwyczaj leczenie objawowe lub psychoterapia nie dają efektów. Dlaczego objaw lękowy może być odporny na psychoterapię?
3. Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty?
4. FAQ – odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania związane z psychoterapią w naszym Ośrodku.
5. Jak zachęcić bliską osobę do podjęcia terapii – krótki poradnik dla bliskich, którzy martwią się o stan członków swojej rodziny lub przyjaciół i chcieliby ich namówić na psychoterapię.